当前位置:疾病新闻 >

骨质疏松频现报端 找准病因轻松改善

时间:2015-05-12 点击:0 作者:利尿消炎丸官网

  近日,微博上一篇博文,引发不少舆论津津乐道,该博文名字为《祈求不得骨质疏松? 博物馆恐龙展柜沦为功德箱》。原来,近日有人在北京自然博物馆发现一层的恐龙展柜里,竟然也有人投钱,不少网友在啼笑皆非的同时表示,往恐龙骨架展柜里投钱,一定是想求恐龙保佑自己不要骨质疏松。

 

  骨质疏松
  骨质疏松新闻,频现报端
  
  如中国经济网5月11日报道的《我国中老年骨质疏松多达5000万 专家:牛奶补钙值得推荐》,再如新华网报道的《中老年人骨质疏松问题突出 饮食运动是关键》,中国新闻网报道的《信佛老太20年不沾荤 66岁时骨质疏松腰背直不起》等等,由这些可以看出,骨质疏松我国一大疾病,尤其对一些老年人而言。
  
  骨质疏松的原因?
  
  由于骨质疏松会造成身材变矮、弓腰驼背、关节酸痛等症状,严重的还会很可能导致残疾,生活不能自理,严重影响中老年人的生活质量,因此,熟知骨质疏松的原因,并针对下药,方能减少疾病的发生。一般情况下,骨质疏松的原因主要在以下几点:
  
  首先,随着年龄的增长,肠道吸收钙的能力下降,皮肤合成维生素D不足,肾脏将维生素D2转化为有活性的维生素D3能力低下,都会导致人体缺钙,再加之饮食中长期含钙量少或摄入不足,则会发生骨质疏松。
  
  此外,雌激素缺乏,是导致老年妇女骨质疏松的重要原因;而雄激素缺乏,是老年男性患骨质疏松的重要原因;老年人活动少、行动不便和高层住宅的普及,使其室外活动减少,接受日光照射时间少,维生素D相对缺乏,从而导致钙的吸收利用减少;最后,骨质疏松的发生与种族有关,也是原因之一。
  
  如何改善骨质疏松?
  
  据有关研究得出结论,提高骨密度,防止骨疏松,一方面需补充钙等,另一方面必须在负重状态下才能使钙质有效地吸收于骨组织中,如此,才能有效预防改善骨质疏松。
  
  既缺钙者参加适量的运动锻炼,使骨骼“承重”,才能助于防止骨质疏松,提高补钙的效果,即使是长年卧床的老人,也应每天尽可能离床1小时,使骨组织承受体重的负荷,使肌肉多收缩活动,这对推迟或延缓骨质疏松进程大有好处。
  
  温馨提醒:针对老年人,还可食用一些药膳来进行改善。如淮杞甲鱼汤、桂枝狗肉煲等。其中淮杞甲鱼汤具有滋阴补肾,健脾益气的功效,适用于骨质疏松症偏肾阴虚引起的腰腿痛;而桂枝狗肉煲则温肾壮阳,补虚益气,适用于中老年人骨质疏松症肾阳虚引起的腰腿疼痛。
【本文首发武汉李小平利尿消炎丸官网,转载请保留地址:http://www.lnxyw.com/】

洪山李小平中医门诊

地址:武汉市洪山区文昌路南湖新城商铺2栋2-2

微信公众号:wuhandrli


扫一扫微信二维码 咨询更方便

武汉李小平中医门诊部免费用药咨询服务

和值班医生一对一交流

您喜欢的文章