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长时间看电子屏 警惕干眼症来袭

时间:2018-10-17 点击:0 作者:利尿消炎丸官网

  智能手机、掌上电脑等移动终端的普及,在给我们生活带来便利的同时,也随之而来不少隐患。尤其是长时间接触电子产品、长时间看电子屏的人士,更是容易被屏幕脸、劲椎病、干眼症等侵袭。其中,若是长时间看电子屏后,出现眼里异物感明显或者不分泌眼泪,那就需要警惕干眼症来袭。
  开车畏光,眼前现“飞蚊”,他被折磨7年
  
  即将不惑之年的张先生是单位的副处长,由于一直从事文字工作,他常常需要熬夜准备会议资料,有时候甚至都来不及好好休息。7年前,他在长期的伏案工作后,出现眼睛干涩厉害,当时滴眼药水后还是不能缓解,就去医院检查。经眼压测试、眼底造影等,都没发现问题,便按沙眼、炎症治疗,效果并不明显。
  
  7年内他眼睛不适感越来越明显,不仅开车出现畏光,眼前还常出现“飞蚊”。期间,他换过不少眼药水,但是效果一直不佳,总是感觉眼睛里面有异物。近期,他趁着出差去省城最大的眼科医院检查,医生发现他的眼内已经完全没有正常分泌的油脂了,属于严重的干眼症。
  
  主治医生介绍,张先生的个案在临床并不少见,他的干眼症与长时间看电子屏有很大关系,他有7年的病史,目前常规治疗效果不佳,只能装人工泪管。另外,张先生还需要改善营养状况,要在平时多食用含维生素A的食物,如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜;口服鱼肝油等。
  
  干眼症新闻,媒体报道不减少
  
  如中国网报道“想哭但是哭不出来,干眼症让人很受伤”、新浪山东站报道“长时间面对电脑,谨防干眼症”、网易新闻报道“美女泪流不止确诊为干眼症,都是手机惹的祸”、凤凰网报道“2岁娃爱玩手机游戏,患上干眼症”、华夏经纬网报道“干眼症需药物配合治疗,忌长时间看电视”等等。
  
  疾病关注点:干眼病如何预防?
  
  首先,养成良好的用眼习惯。不要长时间的盯着一个方向看,尽量的不要长期向上看。若是工作必要,也尽可能的多眨眼,且每40分钟就让眼睛休息一下,可以出去喝水或上厕所,抽空眺望一下远方,尤其是多看看绿色的植物。
  
  其次,养成良好的饮食习惯。尽量不偏食不挑食,多吃一些富含维生素A、C的蔬菜水果,避免干眼症来袭。
  
  温馨提醒:对于上班族,尽量在照明柔和的环境下工作。不要在窗户的对面或背面工作,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。若眼睛有疲劳感,应该保持每分钟眨眼多于5次。
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