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教师易患下肢静脉曲张 预防保健很重要

时间:2015-08-25点击:作者:小编江

  “我的梦想是:做一位人民教师!”提及儿时的梦想,我们总会想到“教师”这一职业,因为它神圣而不可攀。然而,教师们在传道授业解惑也,身负光荣使命的同时,却是极易被下肢静脉曲张所缠身。那么他们在受人敬仰的背后,又有着多少不为人知的心酸呢?
 

 
  教师现“蚯蚓腿”多是久站而成
  张老师今年48岁,在某中学已从教20余年,而早在3年张老师便时常感觉到腿部酸胀,以为是上课站立时间过长,加之年龄增大的原因,便没太当回事。可最近他却发现小腿静脉如同蚯蚓一样鼓了起来,肿胀难忍。前几日因腿部疼痛难忍无法支撑,张老师竟跌倒在讲台上,学生们立即将其送往市中心医院。经外科医生检查,发现他患了严重的下肢静脉曲张,必须通过手术治疗。
  医生称:张老师患上下肢静脉曲张,与他的职业有着很大的关系。由于课堂站立时间过长,教师们腿部肌肉长期处于紧张状态,使下肢血液回流受到影响,从而造成下肢肿胀、疼痛,严重者则引起下肢静脉曲张。
  预防保健:教师如何远离下肢静脉曲张?
  讲课时,教师可将身体重心交替,由一只脚移到另一只脚上,始终保持一只脚处在休息状态,并可慢步走动;充分利用课间休息时间活动双腿,促进血液循环;休息时可将腿抬高,让血液尽量流回心脏。平时加强体育锻炼,增强体质,不要久站久坐,避免重体力运动。同时提醒爱美的女老师,最好不要穿塑型紧身衣和高跟鞋,以防止患下肢浅静脉曲张。
  下肢静脉曲张易发人群有哪些?
  当然,下肢静脉曲张不仅是多发于教师,从事持久站立工作、久坐少动、重体力劳动、妊娠、肥胖等腹压增高的人们都是易发人群。多是由于静脉瓣缺陷、静脉软弱、浅静脉内压力增高等因素所致。其临床表现有:肢体沉重、乏力,浅静脉隆起、扩张、弯曲,呈蚯蚓状外观,严重者小腿下段亦可出现轻度水肿。
  下肢静脉曲张的入侵,给不少患者朋友带去了无尽的困扰,尤其是像教师、销售员等需要长期站立的人群,极易让下肢静脉曲张“有机可趁”。在此提醒因职业需求长期站立的朋友们:晚上临睡前,可用热水泡泡脚,并按摩一下,既能疏通下肢血管,解除疲劳,且有助睡眠。
 
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