儿带老年痴呆母亲上班 七招教你预防

　　4月25日，《男子每天载八旬痴呆母亲上班 风雨无阻》一事经新浪微博多家媒体报道之后，迅速引发了不少舆论的关注。

 

　　据新闻介绍称，浙江东阳吕新财的母亲84岁，因身患老年痴呆，生活无法自理。为照顾母亲，他每天都用红绳将母亲绑在自己身后，开电动车载母亲上班，单位还专门为他腾出了一个小房间，他隔一个小时去看母亲一次。此外，他还表示，“以前儿子是妈妈的宝贝，现在妈妈是儿子的宝贝。”

 

　　看到这，不少舆论纷纷为该男子的孝顺行径点赞，但与此同时，也有不少舆论同情该名男子，认为母亲的痴呆给他带来了一些不方便，建议人们加强对老年痴呆这种疾病的治疗与预防。那么，在这里，就主要介绍一些关于老年痴呆的预防举措吧，希望它能为你的生活做出一些改变。

 

　　一、常吃菠菜。德国乌尔姆大学研究曾发现，与健康参试者相比，老年痴呆病患者的抗氧化剂维生素C和胡萝卜素的血清浓度明显偏低，而常吃富含抗氧化剂的菠菜能有效降低患此病的几率，因此，可多次菠菜。

 

　　二、适量吃点鸡肉。美国波士顿大学研究发现，适量吃鸡肉可以预防老年痴呆病和记忆力减退。这是因为鸡肉中富含胆碱，其摄入量与大脑化学物质乙酰胆碱水平关系密切。

 

　　三、学习一门外语。英国一项最新研究发现，能说两种语言的人比只会说一种语言的人患老年痴呆的风险低。这是因为学习外语不仅能提高年轻时的认知能力，还可以促进晚年大脑健康。

 

 

　　四、每天散步20分钟。研究发现，每次散步20分钟，每周3次以上，能大幅降低罹患老年痴呆病的风险。因为定期锻炼能确保大脑得到稳定的富氧血液供应，有助于防止蛋白质斑块在大脑中生成。

 

　　五、 每周练3次瑜伽。瑜伽要求专注身体、精神和呼吸有关，能帮助维持注意力、缓解压力和焦虑等，能减少老年人患老年痴呆的风险。

 

　　六、手里转转核桃。手掌集中了许多与健康有密切关系的穴位，适当刺激这些经络穴位，有助于保持大脑灵活，还能很好地刺激大脑神经，促进血液循环，延缓脑神经细胞老化。

 

　　七、 房间里多挂照片。卧室内最好挂上夫妻或亲朋好友的合影，这可以让老人感受到关爱和温暖。子女还可以经常向老人提问，让他们回忆并讲述照片中的人物及故事，这也是活动大脑的好办法。还可以在老人使用的电话上，设置或贴上亲朋好友的照片；在屋内每个房门上，用不同的图片或照片做功能分区，以达到反复提醒的效果，都可以有效推迟阿尔茨海默病发生等等。

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