4月25日,《男子每天载八旬痴呆母亲上班 风雨无阻》一事经新浪微博多家媒体报道之后,迅速引发了不少舆论的关注。
据新闻介绍称,浙江东阳吕新财的母亲84岁,因身患老年痴呆,生活无法自理。为照顾母亲,他每天都用红绳将母亲绑在自己身后,开电动车载母亲上班,单位还专门为他腾出了一个小房间,他隔一个小时去看母亲一次。此外,他还表示,“以前儿子是妈妈的宝贝,现在妈妈是儿子的宝贝。”
![](https://www.lnxyw.com//uploadfile/allimg/181017/1-1Q01G013005V.jpg)
看到这,不少舆论纷纷为该男子的孝顺行径点赞,但与此同时,也有不少舆论同情该名男子,认为母亲的痴呆给他带来了一些不方便,建议人们加强对老年痴呆这种疾病的治疗与预防。那么,在这里,就主要介绍一些关于老年痴呆的预防举措吧,希望它能为你的生活做出一些改变。
一、常吃菠菜。德国乌尔姆大学研究曾发现,与健康参试者相比,老年痴呆病患者的抗氧化剂维生素C和胡萝卜素的血清浓度明显偏低,而常吃富含抗氧化剂的菠菜能有效降低患此病的几率,因此,可多次菠菜。
二、适量吃点鸡肉。美国波士顿大学研究发现,适量吃鸡肉可以预防老年痴呆病和记忆力减退。这是因为鸡肉中富含胆碱,其摄入量与大脑化学物质乙酰胆碱水平关系密切。
三、学习一门外语。英国一项最新研究发现,能说两种语言的人比只会说一种语言的人患老年痴呆的风险低。这是因为学习外语不仅能提高年轻时的认知能力,还可以促进晚年大脑健康。
![](https://www.lnxyw.com//uploadfile/allimg/150429/15-150429100355625.jpg)
四、每天散步20分钟。研究发现,每次散步20分钟,每周3次以上,能大幅降低罹患老年痴呆病的风险。因为定期锻炼能确保大脑得到稳定的富氧血液供应,有助于防止蛋白质斑块在大脑中生成。
五、 每周练3次瑜伽。瑜伽要求专注身体、精神和呼吸有关,能帮助维持注意力、缓解压力和焦虑等,能减少老年人患老年痴呆的风险。
六、手里转转核桃。手掌集中了许多与健康有密切关系的穴位,适当刺激这些经络穴位,有助于保持大脑灵活,还能很好地刺激大脑神经,促进血液循环,延缓脑神经细胞老化。
七、 房间里多挂照片。卧室内最好挂上夫妻或亲朋好友的合影,这可以让老人感受到关爱和温暖。子女还可以经常向老人提问,让他们回忆并讲述照片中的人物及故事,这也是活动大脑的好办法。还可以在老人使用的电话上,设置或贴上亲朋好友的照片;在屋内每个房门上,用不同的图片或照片做功能分区,以达到反复提醒的效果,都可以有效推迟阿尔茨海默病发生等等。
【本文首发武汉李小平利尿消炎丸官网,转载请保留地址:https://www.lnxyw.com/】