春节旅途健康锦囊请收好，要警惕“憋尿隐患”

　　随着春节的临近，即将迎来的便是春运高峰，不知道大家是否着急赶回千里迢迢之外的老家过上一个团圆年呢。如果是长途旅行，“憋尿”是最容易发生的事。车在高速走，哪能说尿就能及时尿的，于是很多人选择尽量少喝水，以免引起尿频情况，耽误行程。

　　但要知道长途旅行，经常是几个小时的车程，这段时间不仅引发久坐行为，长时间的憋尿也不利于健康，尤其是不得不憋尿的行为最后可能就成为习惯，使尿不能正常排空，膀胱、输尿管、肾脏的功能最后都会受到影响，特别是长期的憋尿还会引起这些部位功能上的改变。

　　特别是憋尿会造成排尿困难，诱发膀胱炎，男性而言，长期憋尿会加重尿液向前列腺反流，诱发前列腺炎。

　　旅途憋尿防控锦囊：喝足水，好排尿

　　首先要明白正常排尿的重要性，不能拿憋尿当小事。当憋了一段时间的尿之后，应该尽快排空，然后再补充大量的水分，对膀胱形成一个冲洗的作用，防止细菌增生。如果确实没有时间排尿可以暂时少喝一些水，事后多喝水补充体内所需。从医学上来说，每人每天应喝2000ml水，足够的水帮助体内废物能及时排出。

　　如果因为憋尿已经造成了膀胱炎，甚至前列腺炎怎么办?可以服用李小平中药利尿消炎丸进行内调外治。利尿消炎丸目前在治疗男性前列腺炎和男女膀胱炎方面，口碑不错，这也依赖于利尿消炎丸配方完整，功效全面。