你是不是也有这样的体验?一到冬天就常跑厕所,其实十分正常,人体水分代谢的主要途径有2种,其一为流汗、另一项则是排尿。因此,当天气转凉、气温下降,人体流汗机会大幅降低,水分无法经由汗腺流出,自然就会改以尿液方式排出。
再加上冬天气温低,会让身体的血管收缩、刺激交感神经,此时尿道括约肌便会跟着收缩,尿意自然比较容易忍不住。所以冬天尿尿次数增加,容易
尿急、频尿,其实是人体因应环境变化,自然产生的生理现象。频尿不只气温影响下面2类饮品喝多也会尿意频频:
一、茶、咖啡、可可等饮品:咖啡因不只有提神作用,正因为其会刺激人体交感神经,使肾血管扩张,所以,也会导致频尿的发生。
二、酒精:根据研究发现,人体在摄入1000毫升的啤酒後,就会排出1100毫升的尿液。因此,一旦民众大量饮酒,排尿次数自然也会跟着增多。
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如果民众排除以上诱因,发现自身每日排尿次数超过8次以上,甚至不到2小时就需如厕解尿,就要当心可能是
膀胱炎、
尿道炎、摄护腺发炎等泌尿道感染问题。
另外,由於现今社会步调太过紧凑,近年来因压力、紧张、情绪引起的膀胱过动症患者也大幅提升。
最重要的是,平时养成有尿意就排尿的习惯,减少细菌停在膀胱内的时间,防治膀胱炎的发生,并且养成多喝水的习惯,性爱後适度解尿、清洁,就是降低泌尿道感染发生率的好方法。
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