据最近报道，四川省的男性捐精的合格率不到20%，江苏精子库捐的精子，精子合格率不到三成，可见精子质量低已经成为社会的普遍现象，那男性如何提高精子质量呢？我们来听听专家的介绍。
武汉李小平中医介绍，在那些精子质量低的人群中，以白领阶层的上班族居多，主要是由于白领人群压力大、生活不规律或者长期对电子产品导致的精子质量不达标。
那精子质量低的评判标准是什么？
根据规定，一般捐精的精子质量是要略高于生育精子的，捐精的精子标准是需要6000万/ml，精子活力需>60%，而低于这个标准的精子质量就属于精子合格率低。现在各地的精子库供不应求，之所以会造成这样的现象在于不孕不育夫妇的增加，对精子质量的要求高，需求量大，造成精液的来源紧张，精子合格率低。
而精子合格率低，男性该如何提升精子质量呢？
说到精子的质量低，一般包括无精、少精、弱精、精子畸形等，通常是由于工作压力、坏境因素、炎症感染等因素所致，因为长期的不良习惯或感染到一定程度，会干扰内分泌或者生殖腺的功能，引其一些列精子质量低的病症，从而导致降低男性的生育能力。
所以提升男性精子质量，需要从源头找出精子质量的病根，而由于炎症病原体（支原体、衣原体）感染所致的精子质量低，可予以清热消炎的利尿消炎丸加以调理，因支原体病菌是依附于精子表面，吸收精子的营养，造成精子的质量低，而中药是从杀灭病菌出发，提高精子的活力，从而能达到很好的治疗功效。
在者，男性精子质量低除了需要及时的诊断，科学的治疗外，在生活中还需要注意到以下三点来提高精子质量：
1.少吸烟或禁吸烟。因吸烟会使睾丸激素下降，影响精子数量的减少；
2.穿棉质内裤或尼龙内裤。这样能避免阴囊受到干扰，利于精子的生成；
3.避免久坐。久坐可使温度升高，而且睾丸长期贴在身体过长会影响精子的生成。
温馨提示：在生活中，影响男性精子质量的因素有很多，除了上诉的几点，还需要避免穿紧身裤，多吃维生素E和各种微量元素的水果，不熬夜，这些对提升男性精子质量和正常的生育力是非常有必要的。
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