在日常生活中保养前列腺的方法：

　　前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：

　　检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

　　树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

　　养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

　　不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

　　养成良好的生活习惯，少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。

　　前列腺炎患者应注意哪些?

　　一、规律的性生活

　　二、避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　三、不要长时间久坐或骑车

　　四、注意局部保暖

　　五、增强机体的免疫力和抗病能力

　　六、不要滥用抗生素

　　七、避免局部不必要的医疗检查和操作

　　八、培养良好的应付方式

　　九、普及前列腺疾病的相关知识

　　十、前列腺炎治愈后患者的预防措施

　　十一、要树立战胜疾病的信心，慢性前列腺炎并非不治之症，只是病程较长容易复发，但只要综合治疗还是可以治愈的。

　　十二、注意生活起居，养成良好的生活习惯;防止过分疲劳，预防感冒;禁烟酒，忌辛辣刺激性饮食;少骑自行车，不坐潮湿之地;节房事，既不要过分频繁，也不要禁欲。

　　十三、发展自身兴趣爱好，进行适当体育锻炼以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪，防止产生精神症状。

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