前列腺肥大的人一般都出现排尿费力、排尿等待、尿频、尿流变细而无力、排尿中断、尿后呈滴沥等症状、尿道涩痛,会阴憋胀,舌质紫暗或有瘀斑,脉细涩。前列腺肥大又称前列腺增生症,是男性的常见病之一,很多男性都担心自己患上前列腺肥大之后,不仅会影响自己的正常生活和工作,还会影响夫妻感情,所以就想通过对这种疾病进行预防,来避免自己患病,下面大家就一起来了解一下,日常中对前列腺肥大的预防方法。
1、防止受寒:在天气变化无常的季节,尤其是秋末至初春这一段时间,要做好保暖工作,因为寒冷往往会使病情加重。所以患者平时要注意保暖,同时预防感冒和上呼吸道感染等。
2、忌酒:饮食对健康危害很大,尤其是对于有前列腺疾病的患者,可使前列腺及膀胱颈充血水肿,从而导致尿潴留现象。
3、少食辛辣:辛辣刺激类食物对会让性器官充血,压迫到前列腺,从而影响排尿。
4、不可憋尿:有尿就排,以防因憋尿导致排尿发生困难或是诱发急性尿潴留。
5、不可过劳:过度劳累会损伤中气,而中气不足的话就会影响排尿,出现排尿无力现明,从而容易引起尿潴留。
6、避免久坐:久坐会让会阴部充血,从而引起排尿困难。经常适量的运动,可缓解前列腺肥大的一些症状。
7、适量饮水:饮水少可致脱发,同时尿液浓缩可形成不溶石,建议晚上少饮水,但白天应尽量的多饮水,以减轻症状。
8、慎用药物:药物的使用要在医生指导下选择,以防因药物不当而导致病情加重,因为有的药物会加重排尿困难或是导致尿潴留的。
9、适当进行自我保健,可按摩小腹的一些穴位,有利于病情的减轻。
10、一定要注意清洁卫生。对于男性的阴囊,它的伸缩性很大,分泌的汗液也会很多,而且因为阴部的潮湿性,这样就会很容易藏有污垢在里面,往往,局部性的细菌就会趁机而入,从而导致前列腺肥大等问题。因此,一定要注意清洁卫生,这是预防前列腺肥大最主要的步骤之一。
11、不要使阴部受寒。尤其是在秋天和冬天。秋冬季节要注意保暖,防止感冒发生。而且不要长时间坐在较为阴冷的地方,因为阴冷会使得人的交感神经兴奋更加猛烈,继而引起尿道增压而逆流,从而导致前列腺肥大。
12、往时注意按摩保健。在平时要睡觉的时候可以对阴部进行合理的按摩。因为按摩可以让阴部的血液得到有效的循环,也可以达到消炎、消肿及缓解疼痛的作用。
13、在平日里要注重良好的睡眠和合适的身体锻炼。不要经常性的熬夜,而且,往时要多参加一些体育活动,使得身体的血液得到很好的循环。切勿长期对着电脑。
爱心提示
前列腺疾病是常见病,患上前列腺疾病时不要慌张、害怕,出现症状时,应及早到医院检查治疗,只有心平气和的、积极地接受治疗才 是关键。
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